Entradas

Mostrando entradas de junio, 2021

Beneficis de fer spinning a casa

Imagen
El ciclisme de sala és una de les pràctiques esportives que menys risc de lesió té a l'ésser un exercici de baix impacte. Les articulacions i l'esquena no sofreixen durant els entrenaments, per la qual cosa pràcticament qualsevol persona pot fer ciclisme de sala. Bicis com la UltraFlex 25 barata és ideal per a ficar-te en forma a casa. Beneficis de fer spinning a casa Ajuda a combatre l'estrès A l'ésser un exercici d'alta intensitat i amb una gran feina cardiovascular ajuda a eliminar la tensió acumulada. Per això, el ciclisme de sala és una de les millors pràctiques que es poden realitzar després d'una llarga jornada laboral en alliberar l'estrès mentre es pedala enèrgicament. Tonifica el teu cos El ciclisme de sala és una dels entrenaments preferits per a tonificar diverses zones corporals. L'alta intensitat de cada sessió permet l'enfortiment de cames i glutis a l'ésser les zones que més rendiment aconsegueixen. No sols s'entrena el tren