Entradas

Mostrando entradas de junio, 2020

Beneficis de la cinta de córrer

Imagen
El teu entrenament en cintes de córrer repercutirà d'una manera molt positiva en la teva salut. En aquests dies que les temperatures comencen a pujar i hi ha més hores de sol, aquesta cinta de correr plegable barata online ofereix diferents beneficis que practicar exercici a l'aire lliure no té, com no preocupar-se de l'trànsit o poder controlar el ritme de carrera. Córrer en una cinta suposa un menor impacte per a les articulacions de córrer a l'aire lliure Aquestes màquines fitness són un gran aliat per a principiants i persones que pateixen d'artritis o tenen alguna lesió de genoll, maluc o turmell ja que els sistemes d'amortiment de les cintes i la seva banda són una superfície més segura i estable que el paviment irregular de la calçada. L'activitat física sobre una cinta de córrer redueix la pressió arterial i ajuda a enfortir el sistema cardiovascular. Caminar a un pas accelerat és un exercici molt saludable per disminuir els nivells de cole