Beneficis del raquetbol

Aquest esport va arribar a Amèrica durant els anys 20. Tot i ser un esport de competència, també és recomanable practicar-per al benestar del cos.

La raqueta perfecta

Al moment d'adquirir una raqueta per practicar aquest esport es pot fer per internet a webs com www.elmejorahorro.com i haurà de tenir en compte el següent:

Pot decidir entre una raqueta de "llàgrima", amb la qual aconseguirà un contacte més fàcil amb la pilota, o bé, un rectangular que permet colpejar amb més facilitat una pilota que es mou al costat d'una paret.

Prefereixi una raqueta amb adherència d'empunyadura petita, amb això aconseguirà major flexibilitat per a la nina.



Si voleu més control, utilitzeu qualsevol raqueta lleugera, si el que desitja és augmentar la potència, decideixi per una més pesada
Entre els beneficis que afavoreix la seva pràctica, hi ha els següents:

Enforteix glutis i cames

Millora la resistència cardiovascular, corporal i mental

Excel·lent per alliberar estrès, a causa de la quantitat d'adrenalina que implica. Excel·lent coordinador per a les reaccions / reflexos del cos.

Una sessió de 30 minuts, l'ajudarà a cremar fins a 800 calories.

Qui pot practicar-lo?

És recomanable per a homes i dones, de totes les edats.

.


Comentarios

Entradas populares de este blog

El raquetbol