Raquetbol

El teu entrenament en cintes de córrer repercutirà d'una manera molt positiva en la teva salut. En aquests dies que les temperatures comencen a pujar i hi ha més hores de sol, aquesta cinta de correr plegable barata online ofereix diferents beneficis que practicar exercici a l'aire lliure no té, com no preocupar-se de l'trànsit o poder controlar el ritme de carrera. Córrer en una cinta suposa un menor impacte per a les articulacions de córrer a l'aire lliure Aquestes màquines fitness són un gran aliat per a principiants i persones que pateixen d'artritis o tenen alguna lesió de genoll, maluc o turmell ja que els sistemes d'amortiment de les cintes i la seva banda són una superfície més segura i estable que el paviment irregular de la calçada. L'activitat física sobre una cinta de córrer redueix la pressió arterial i ajuda a enfortir el sistema cardiovascular. Caminar a un pas accelerat és un exercici molt saludable per disminuir els nivells de cole

Aquest esport va arribar a Amèrica durant els anys 20. Tot i ser un esport de competència, també és recomanable practicar-per al benestar del cos. La raqueta perfecta Al moment d'adquirir una raqueta per practicar aquest esport es pot fer per internet a webs com www.elmejorahorro.com i haurà de tenir en compte el següent: Pot decidir entre una raqueta de "llàgrima", amb la qual aconseguirà un contacte més fàcil amb la pilota, o bé, un rectangular que permet colpejar amb més facilitat una pilota que es mou al costat d'una paret. Prefereixi una raqueta amb adherència d'empunyadura petita, amb això aconseguirà major flexibilitat per a la nina. Si voleu més control, utilitzeu qualsevol raqueta lleugera, si el que desitja és augmentar la potència, decideixi per una més pesada Entre els beneficis que afavoreix la seva pràctica, hi ha els següents: Enforteix glutis i cames Millora la resistència cardiovascular, corporal i mental Excel·lent pe

El raquetbol és un esport mixt reconegut pel Comitè Olímpic Internacional. És semblant a l'esquaix ja que també es juga en una pista totalment tancada, amb quatre parets i un sostre. Aquest camp i equip són els requerits per jugar raquetbol: Un camp de raquetbol; amb quatre parets i un sostre, totes de superfícies planes. Normalment la paret del darrere és de vidre resistent a cops i hi ha una obertura a la part superior on poden situar-se més espectadors Les raquetes més fines compten amb tecnologia especial per les cordes, en les que algunes van des de dalt de la raqueta fins al mànec, fent més gran el "sweet spot". Es poden comprar online a diferentes webs com elmejorahorro.com Una pilota de raquetbol; una pilota buida de goma de 57 mm de diàmetre. Lents de raquetbol (que compleixi amb les normes oficials de la USRA) Un altre equip útil i opcional inclou el següent: un guant de raquetbol per subjectar fermament la raqueta i evitar butllofes i cops a la mà